La Sophrologie, méthode de développement psycho-corporelle, a été créée en 1960 par le Pr Caycédo. Inspirée de différentes techniques de l’Orient et de l’Occident , la Sophrologie propose une méthode pratique ( basée sur le vécu d’expérience), praticable dans la vie quotidienne ( que l’on peut aisément réaliser ) et accessible à tous. Avec l’utilisation de la relaxation, de la respiration et d’exercices simples sa pratique permet de mieux s’adapter dans notre quotidien, de développer son potentiel et d’améliorer son bien-être.

La pratique Sophrologique peut nous accompagner tant dans notre vie personnelle que professionnelle. Dans cette vie ou nous devons être toujours plus rapide et efficace, il est important de s’accorder un temps de pause , de res-pi-rer ! S’offrir une séance de Sophrologie, avec un professionnel qualifié, c’est prendre un moment pour Soi, avec Soi.

 Que ce soit pour de la relaxation ou un accompagnement avec une problématique ciblée je vous accompagne, en toute bienveillance, afin de vous reconnecter à votre énergie créatrice et régénératrice . Et ce afin de mieux positiver sa vie, de renforcer sa confiance en Soi,  d’améliorer l’image de Soi.         Les champs d’applications sont multiples : l’Education ( apprentissages, gestion du stress ), Se préparer à un évènement (grossesse, accouchement, parentalité, examens , compétitions), Entreprise ( améliorer sa qualité de vie au travail, booster  sa motivation, s’adapter au changement ) .